Lexikon

Cholin gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist Bestandteil von Lezithin. Es wirkt bei der Verarbeitung von Fetten und Cholesterin mit. Cholin ist beteiligt an der Bildung von Nervenzellen und spielt eine bedeutende Rolle bei der Übertragung von Nervenreizen.

Cholin unterstützt die Arbeit der Leber und hilft dadurch, Gifte und Rückstände von Medikamenten aus dem Organismus zu entfernen, aber auch, den Cholesterinspiegel zu regulieren und die Wände der Arterien geschmeidig und frei von Ablagerungen zu halten.

Diese Substanz gehört zu den wenigen Stoffen, die direkt in die Gehirnzellen gelangen, wo Cholin zur Erhaltung eines guten Gedächtnisses beiträgt. Cholin wird deshalb auch zur Vorbeugung gegen Gedächtnisschwund im Alter (1.000-5.000 mg täglich) und zur Behandlung der Alzheimer Krankheit angewendet.

Cholin verbindet sich mit Inositol, um Lezithin zu bilden.

Die Zufuhr von Cholin steigert die Wirkung von Vitamin E.